除此之外，它还能促进社区居民间的互换与互动，匆匆进邻里之间的友情，相互学习，形成一个联络和谐的健身氛围。只有参与这项活动的人，才有这样的体会。我通过参与佳木斯这项活动后，改进了我的体质，通过全身运动后，我的体质明显瘦下来许多，我身体的各个部位的肌肉由松弛变结实起来。原来小肚上的脂肪堆积也逐渐消逝。每天十二节动作演习，肩部，背部，腰部，腿部都很大程度提高了灵巧性和折衷性，尤其是我们这些老年更要参与进来，它可以带来诸多的好处！
通过参加佳木斯健身操运动，也纠正我的身体姿态，我都60岁了，腰不粗，背不驮，体态变优雅了，走起路来步伐矫健且魅力四射，听我们团队队长说:“这种操延缓朽迈，让自己更加有活力！
坚持下去老了也不会发福，保持拥有迷人的曲线。"经由一段韶光的演习，以为张队的话的确有道理。
总之，佳木斯健身操已经成为深圳这座城市文化娱乐的一部分，不仅深圳北站中央公园有，各个片区也有很多人爱上了佳木斯健身操了。人们之以是热爱佳木斯健身操，是由于深圳市民们有一种积极向上的生活态度和对康健生活的追求，相信佳木斯健身操会连续弘扬下去，吸引更多的市民参与，共同舞动康健，舞动青春，舞动人生，康健相伴，快乐无限！
