刚刚过去的2023年，我们有幸参与了一个分外项目，带着志愿者团队走入老年人家庭，通过收纳优化改进他们的居住环境。人到晚年，留在身边的物件，是人生的一幅幅映照，当我写这篇扔东西清单时，那些印象深刻的屋子一贯在我脑筋里徘徊。
这是80岁独居姨妈住了60年的家，原来宽敞的两居室堆满了杂物，勉强容下一人走路的通道。细节处可以看出屋主爱干净，但由于生理上的不舍让物品随着岁月藤曼一样成长，逐渐霸占所有空间，到了晚年想去整理时已是有心无力。
这是70岁母亲和行动不便的儿子同住的家，我打开20年未曾打开的柜子，从中取出早已消逝在影象里的物件，创造了数十条崭新的毛巾，都是曾经单位和街道发放的福利。
当然并不是每位老人都爱囤积，比如78岁的王爷爷，他独自住在只有10㎡的亭子间，屋里通亮清爽，险些没有杂物。我问王爷爷是如何做到如此精简？他说自己70岁就开始故意识地清理，一是用不上了，二是知道年纪越大越没能力整理。
王爷爷把年轻时当瓦匠用的大部分工具都送了人，只留下一抽屉的小工具，六根清净集中在一只木抽屉里，以备时时之需。
过去这一年的经历给了我全新视角的不雅观察，当看到有限的空间堆满过剩、险些用不上的物品时，不得不去思考，物品到底是给我们的生活带来了什么？
丰富的供应和便捷的购买，让家务新增了管理物品这一必选项，居住空间是有限的，人的精力也是有限的，对付当代人来说，定期适度断舍离十分必要，让屋子像身体一样保持康健的新陈代谢，才能让住在里面的人拥有舒适的居住体验。
春节大肃清，百口齐动员，一起清理、整理包围在身边的物品吧，盘盘家底儿，说说故事，轻装踏入2024。
作为一年一度《扔东西指南》的发起者，我自己也会在扔与不扔间犹豫纠结，这是每个人要去面对的作业，分享过去一年我扔东西时的十六出“内心戏”，看到我也扔得不随意马虎，或许能让你轻微释然。
1.多年闲置在阳台的床头柜：经历风吹日晒，就那么两个小抽屉能装的东西也都是不须要的，清走。
2.朋友搬家撤离后给我留下的多少花瓶：几个好友相继撤离上海，留下一些生活小物给我，花瓶比较多，加上我自己已经有的花瓶实在看着闹心，果断清理，末了只留下三个花瓶，而且创造养绿萝最舒畅，省心。
3.由于最近几年常常处理二手物品，以是留了一些泡泡包装材料，一卷一卷，一捆一捆的，放在家门外水表房内，也太占地方，扔。
4.小型烘干机：自打购入立式衣物照顾护士机，没再用过烘干机，放在北阳台占空间还碍眼，果断清理，拆除墙面金属架换成木质小尺寸搁板，全体北阳台光芒增加两个度。
5.锅盖：一个蒸锅坏了，锅盖还留着，想着往后同尺寸的另一个锅盖假如坏了，可以连续利用，结果两年过去了，锅盖没坏，占着地方，果断扔掉。
6.我妈的三双某凯牌子运动鞋：鞋底磨薄，鞋面无缺，样式我妈喜好，是我好多年前出国给她带回来的，我妈一贯不丢说还能穿便是底有点滑把稳点就行。我用一句话就说服我妈丢了三双鞋：万一滑跤跌倒，你遭罪去医院，我也遭罪，哪个划算？话音刚落，我妈就把鞋子丢出了门外。
7.某款饮品玻璃空瓶：夏天喝了一大箱子后留下几十个空瓶子，总想利用起来，结果放置一个夏天才用了三四个，每天看到都堵得慌，扔！
8.消毒液：已经三年了，不想重复三年前开始那些事儿，清理出门。
9.干花：插进瓶子里半年有余的干花，一旦家里买了鲜花就总以为干花看着别扭，我妈说家里放干花风水不好，听妈妈的话，扔！
10.孩子穿小的运动鞋：想着还很新可以给我穿，但是我也不喜好那个格局，好几双闲置放着，越想越不对劲，为啥我要捡她的穿，送人！
11.朋友送的养生保健干货品：一贯放着一贯看着占地方，最好的养生保健是感情稳定，我看着占地方就烦，还是赶紧请走。
12.
13.过期护手霜：手干星人，为了寻觅一款适宜自己的护手霜，前几年买了太多，各种牌子各种格局，放过期了，清理掉。
14.宠物狗玩具：担心狗狗咬坏，等着它终年夜再玩，经由不雅观察狗子习气不改，玩具没有留的必要，就只留下不随意马虎被咬坏的玩具，其它清走。
15.老公的帽子：一年没有戴过一次，还有一股子加龄臭，让他自己清理每次都说还能用，借由换季，我俩站在衣柜前，我拿一顶递给他，他试戴照镜子给我看，我说不好看的就一概不留，果断扔了五顶帽子。
16.丝巾：年轻时收到的礼物，质感极好，并且珍惜这份情意，但是颜色并不适宜我，总想着有一天会搭配着用以是十几年一贯放在衣柜里，这次换季又看到，就给老妈戴上试试，非常老妈衬肤色，立时送她，她很愉快，我也很愉快。
这里的自用是指“主权自有”、“能够自己决定去留”。今年这份自用清单，浓缩在五个维度，希望能够助力大家更果断地做出决策。
A.存在康健、安全等潜在风险的物品1.过期、变质的食材、调味品、零食等（它们存在于厨房、冰箱、餐厅，尤其不要忘却检讨冰箱冷冻区，常有不知何年马月放进去的肉制品）
2.过期药品、保健品（过去三年没少买药，很多药放着放着就过期了）
3.过期的N95口罩（我在很多家庭创造了这类物品，过期了防护效果未知，真正须要用的时候戴上反而可能影响康健）
4.过期护肤品、扮装品（不要忘却囤的那些护肤品小样，过去三年差旅大大减少，小样的花费速率也变缓了，赶紧检讨一下）
5.很旧的塑料保鲜盒，颜色已经发黄，不要想着哪天能用，一贯放着占地方没必要
6.被反复利用的一次性餐具（既然一次性，就让它一次性完成义务吧）
7.已经老化的用电设备、举动步伐、工具等
B.衣服鞋子配饰等穿着类1.破损、松懈、变形，且明确不会再穿的
2.已经1-2年没有穿过的
3.等瘦了再穿的衣服裤子，别等了
4.明显与现在阅历、气质不符合的
5.不会再穿的高跟鞋（留下自己最喜好或正式场合必需的，有代价可以二手处理）
6.不会再穿的洋装套装（留下1~2套适宜自己体型的，偶尔搪塞四季需求）
7.不会再背的包（奢侈品牌有很多二手渠道可以处理）
C.以为有用实际没用的物品1.被新产品更换下来的不再用的旧被子、旧床品、旧枕头
2.已经干瘪的靠枕
3.随时期淘汰的电子设备（DVD、手机、相机等，可以二手回收哒）
4.内存极小的SD卡（记得要把文件保存好后清空哦）
5.不再有用的数据线、充电头等
6.参加会议、论坛、展会带回来的无用资料
7.装修剩下的建筑材料（装修满一年就基本上可以清理掉了）
D.存在可能代价的物品1.闲置电器（厨房小家电尤其须要盘一盘）
2.闲置运动东西（跑步机、划船机、电动电车等，如果长期积灰沦为挂衣架，那就果断考虑是否二手转让腾出一平米空间吧）
3.花里胡哨宠物并不喜好的玩具，存放在一起不知道哪天才能见天日
4.一大堆没用的购物袋、鞋盒（能用就用起来，可以当收纳盒用）
5.无纺布购物袋、广告袋、外卖保温袋（留下几个好看的就够用了，要知道这类物品会源源不断进家门）
6.没有代价+占空间+不喜好的家具（虽然有的是贵价购入，但能集齐三大点，基本可以清出家门了）
7.别人赠予的礼物，用不上或者不喜好的话，那就二手处理吧（心意收到就够了）
E.孩子干系的物品成年人随意马虎把家里乱归到“孩子”身上，以是干脆把“孩子”这个种别单列出来。孩子从出生到终年夜，随着需求变革一定增加相应物品，属于过了这村落就不须要这店的特点，以是孩子的物品就更须要定期清理。
1.随着年事增长而淘汰的衣食住行干系物品（果断一点，真没必要全部留下，留一点有特殊纪念意义的就够啦）
2.不会再玩的玩具、不会再读的绘本
3.无法再利用的文具
4.数不尽的手事情品（可以设一个专门展示区，定期轮换，无法全部保留的就拍照留作纪念吧）
5.每学期结束后的作业本、试卷和没有保存代价的教材（个别教材初三高三还需用到）
6.一时兴起买回来实际并不喜好的盲盒、摆件
7.抓娃娃带回来的平时看也不看一眼的毛绒玩具（扔在床上、飘窗上、沙发上全都是灰尘，鼻炎患者的灾害）
8.缺胳膊断腿的玩具车、枪、积木
9.松懈、破旧的皮筋、头饰等
在2023年的助老项目中，我深深体会到人到晚年身心的诸多无奈，当物品真的囤积到超量级别，整理难度是极大的，没有专业团队的参与，大概率只能一扔了之。
春节大肃清是一个很好的契机，让我们有机会光明正大跟长辈（父母）一起整理，这个过程有助于借由物品去理解长辈（父母）和他们所经历过的岁月，穿过的衣服、泛黄的照片、曾经贵价的电器、事情得到的奖章等，无一不是连接两代人的好话题。
我们从出生注定面临告别，告别不该是人生末了光阴的匆匆一别，它可以是润物细无声地渐进，通过一次次物品的整理去完成对话、连接和传承。
1.过期药品、保健品（找出常用药品和应急药品，放在最顺手的位置）
2.过期的食品（必要的话贴上标签，注明品类、购买日期，把稳字体要只管即便大）
3.可能存在安全隐患的三无网购食品（父母虽然会购物，但缺少辨别意识，有必要帮他们甄别一下）
4.不再穿的衣物鞋子（顺便也帮年迈的父母检讨是否合身合脚，是否方便穿着，打消打滑这样的安全隐患，母亲上了年纪后就穿不了后搭扣的亵服了，须要更换一批）
5.老人积攒的各种可回收垃圾（纸盒、瓶子、金属等，帮他们运去回收站卖掉吧）
6.长辈年轻岁月的书本、文件、日记、相册等（当然不是要扔掉，可以的话不妨集中整理，贴上标签，按照编年法排列收纳）
7.一些资产干系的文件（这是比较敏感的话题，并不适用于所有家庭，但像保险这类条约还是可以开放共享的）
8.历年体检报告、医疗干系文件（清理无用的单据，按照编年办法集中收纳）
曾经我发起闲置物品优先赠予亲友，有位朋友说，不要把自己不须要的东西送人，很可能被赠予工具不好意思谢绝，拿走仍旧闲置，这就把自己的烦恼转移给了别人。
她发起，有代价的闲置该当优先二手处理，比如挂在闲鱼，想卖得快定价可以调低，由于乐意费钱来买的人，才会真正须要这件物品。我以为言之有理，以是也分享给你。
今年这份扔东西清单与往年略有不同，没有追求大而全，而是挑出了相对随意马虎决策的物品，如本文开篇所述，定期适量断舍离已经是不可忽略的家务，以是这该当是一项长期的、保持一定频次的活动，借由春节大肃清之机来开启，只是让更多家人参与，一旦下定决心俯身去做清理、整理，这个过程是带有一定治愈性的。
记得，扔东西的时候放下手机，专注个中哦。
祝你春节快乐。
