话说这一天，李大妈在厨房里一边擀面皮，一边看着电视上的康健节目。主持人和年夜夫正热烈地谈论着家居环境与鼻炎的关系。李大妈边听边琢磨：“这屋里的空气清新剂真的会让鼻炎加重吗？”她用袖子擦了擦鼻子，又揉了揉眼睛，一脸迷惑。
节目里，年夜夫连续说：“实在，很多人以为是空气清新剂的过，而忽略了家里的其他‘凶手’。首先，家里那些看似无害的喷鼻香薰烛炬，实在对过敏体质的人非常不友好。喷鼻香薰烛炬燃烧时开释的喷鼻香味化学物质，会加重呼吸道包袱，刺激鼻黏膜，导致鼻炎症状加重。”
李大妈急速想起，自己的寝室床头柜上还放着几个女儿送的喷鼻香薰烛炬，心想难怪每次点完之后，总以为鼻子更加不舒畅。她赶紧擦干净手上的面粉，把喷鼻香薰烛炬放进了储物柜里。
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电视里，年夜夫接着说：“其次，还有人喜好在家里放很多毛绒玩具。这些玩具表面随意马虎积攒灰尘和螨虫，也是诱发鼻炎的主要缘故原由。毛绒玩具再可爱，但藏在里面的过敏原却让鼻炎患者苦不堪言。”
李大妈闻言，急速想到了客厅沙发上的那一堆大大小小的毛绒玩具，那是孙子来玩时留下的。她拍了拍额头，自言自语道：“这可真是个大隐患，看来得赶紧清理了。”
说到这里，节目里的年夜夫溘然负责起来：“末了一个更是让人防不胜防，便是床垫。你们知道吗？床垫是家中最随意马虎藏污纳垢的地方，尘螨、细菌都喜好在床垫里安家。而这些眇小的生物却是鼻炎患者的噩梦。”
这一番话让李大妈坐不住了。她想起了自家的床垫已经几年没晒过了，难怪早上起来鼻子总是塞得弗成。正当她思虑时，电视节目开始讲述一个患者的故事。
故事的主人公叫刘姨妈，和李大妈是邻居。刘姨妈本以为自己得了重感冒，鼻塞头痛了好几天。后来去医院检讨，才创造是对家中的尘螨过敏引发的鼻炎。年夜夫建议她将家里的床垫拿到太阳下暴晒，并换上防螨床单，经由几次处理后，刘姨妈的鼻炎果真缓解了不少。
节目还提到了一组数据，根据某康健研究机构的调查显示，约60%的城市居民家中都存在不同程度的尘螨超标征象，而这些尘螨正好是引发鼻炎的常见缘故原由之一。年夜夫特殊强调，床垫和地毯是尘螨最喜好的“乐园”。
看完节目，李大妈心里有了谱。她将那些让人窒息的空气清新剂通通丧失落，然后打开窗户，让新鲜空气流利。她还特意购买了一个新的吸尘器，把家里的毛绒玩具都清理了一遍，打算下次孙子来玩时再拿出来。
几天后，李大妈打电话给节目里的年夜夫，想理解更多关于如何保持家中空气清新的方法。年夜夫见告她：“最大略有效的便是保持透风，同时可以养一些能净化空气的绿色植物，如芦荟、吊兰等，既都雅又有益康健。”
李大妈如获珍宝，赶紧去花市买了一大堆绿色植物，摆满了家中的角角落落。逐渐地，她创造鼻炎的症状确实有所缓解，呼吸也畅快了不少。
随着韶光的推移，李大妈不仅办理了困扰自己的鼻炎问题，也成了社区里的康健小达人。邻居们都纷纭向她请问康健生活的履历，她总是乐呵呵地分享：“实在，很多问题不在于那些看得见的东西，而是要多把稳那些隐蔽在角落里的小细节。”
说到这里，有人问李大妈：“你说这些植物真的能有效缓解鼻炎吗？”她笑了笑，点头道：“植物当然不是治病的药，但它们能改进环境。更主要的是，我们得学会给家里‘断舍离’，不让那些过敏原有机会捣乱！
”于是，这成了社区里大家称道的“李大妈康健经”，也让大家开始反思自己的生活办法。实在，很多人都误解了清新剂的浸染，而忽略了家里真正的问题。
那么，既然喷鼻香薰烛炬、毛绒玩具、床垫这些都可能是鼻炎的“幕后黑手”，那么有没有可能，家里的宠物毛发也是罪魁罪魁呢？这个问题一经提出，便引起了大家的好奇。
李大妈特意请教了节目里的年夜夫。年夜夫阐明道：“宠物毛发确实可能成为过敏原，但只要做好清洁和照顾护士，比如定期给宠物沐浴、梳毛，同时保持家里的环境卫生，是可以有效减少过敏的。”
李大妈对此非常认同，并对社区的养宠家庭进行了分享：“养宠物的快乐是无可替代的，但康健更主要。我们要做到的便是平衡两者，享受生活的同时也要守护好自己的康健。”
通过这次康健知识的遍及，李大妈和她的邻居们都对家庭环境卫生有了新的认识，也让大家明白了，实在康健便是从身边的小事做起，从习气的改变开始。
生活中的许多困扰，实在都藏在看似无关紧要的地方，正如那一颗小小的鼻炎，带来的却是生活中的不便与烦恼。通过清理生活环境，李大妈不仅让自己的鼻子得到了舒缓，也给邻居们带来了一个康健的生活理念——不要让生活中的“小问题”成为康健的“大隐患”。
这一番辞吐也在社区里引发了热烈的谈论，大家纷纭意识到，康健的生活办法实在就在于每一个小细节的改进和坚持。
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参考资料[1]郑铭.得了过敏性鼻炎，不能忍更不必扛[J].大众康健,2024,(03):40-41.
