2024年3月19日，星期二，晴，4~19℃。
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]昨晚吃面条，队友挑出了一根头发，那是我的断发。已经不是第一次了，我干事毛毛糙糙，又老眼昏花，头发掉锅里也看不见。
队友建议我戴帽子进厨房。以前炒菜油烟大，偶尔会戴个浴帽；现在水油焖菜多，险些没油烟，也就
去年冬天烫的头发受到了侵害，又不会耐心照顾护士，到现在也长长了，随意马虎有断发，当机立断去把头发剪成短发。
上午不到10：00来到理发店，我是第一个顾客，理发师还在整顿店铺，然后才开始事情，三下五除二，就完成了；我也觉得轻松多了，甩甩头再见，希望再不要有断头发掉锅碗瓢盆里面。
理发店的一角
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]厨房是每个家庭的康健重地，常常看队友不遵守我的“优秀习气”，免不了啰嗦几句，队友说我“瞎讲究”。
首先，戴口罩
上周回老家，大嫂感冒，在厨房给呛得咳嗽不断，我建议她戴个口罩，但是可能不习气，甘心咳着也没戴。
我多年提高厨房就会戴口罩，曾经看到干系文章，先容说从不吸烟的女同胞得肺ai概率并不低，跟厨房油烟脱不了干系；其余由于职业习气，原来在单位进入生产车间必须戴口罩，疫情年代更是长期戴口罩，以是我习气戴口罩，没有呼吸受阻的问题。
第二，砧板分荤素
砧板分正反面，一壁用于鱼肉，一壁用于蔬菜；原来菜刀也分荤素，以为未便利，荤素之间洗濯改换。
有次女儿回来下厨，找不到第二把菜刀，批评我“对她马列主义，对自己自由主义”，小时候不经意的贯注灌注，姑娘不折不扣实行，我自己却偷
第三，抹布分打仗与非打仗食品
实际便是一个厨房三块抹布，一个擦地面，一个擦台面，一个洗碗布，分开用。
家庭不如工厂分得清，有时候端汤锅，用洗碗布和台面抹布分别隔着锅耳。端过后，立即分开放置，队友习气将两个抹布放一块，不知被我吐槽多少回，可人家不以为然，认为总是要洗的，所谓“过水则清”，我武断不同意。
第四，生熟容器和碗筷分开
我用不锈钢的盆碗和筷子调肉馅、浆肉丝、打鸡蛋，与盛菜用饭的分开；放在橱柜里的位置也固定。
每个人的碗筷和杯勺全部分开，这一点彷佛意义不大，毕竟一个锅里用饭，一个池塘里洗濯，不过必须用热的流水洗碗，只管即便减少交叉，只管即便不用洗洁精。
第五，常消毒
平常只有两个人的常用和厨房必用餐具在碗柜，其它都在消毒柜里。
过段韶光或者来客人，一起放进去高温消毒，瓷的、玻璃的、不锈钢的都没问题；只有我俩用的竹木筷子，做了不同暗号，做面条做汤的时候插进去一起煮。
抹布消毒用开水煮十分钟，有必要加少许洗洁精。
我的“瞎讲究”还有不少，每个人有每个人的习气，愿伙伴们在头条分享，享受自己做饭放心的快乐！
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阳台上，午饭安歇后，背对阳光完成。
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摘抄内容
我选的这本中学生《经典阅读》挺不错，来日诰日春分，书中提醒：“春分时节禁忌大热大寒的饮食，保持寒热均衡。由于景象变潮，枢纽关头炎进入多发期。”
那就让我们出门晒太阳去湿润吧！
