2023年附近尾声，佑伊意识到：
身体康健，安然喜乐是伴随普通人生平的关键词。
每年的年底，佑伊都会给自己买一本新一年的日程本，
回顾自己一年得失落，复盘自己一年利害，才能方案未来的自己站在哪里。
记录的这几年，逐渐明白，
自律不是每天都按部就班完造诣可以，也不是打卡的每天的早起或健身，
而是，不管外界纷纭扰扰，你都坚持自己去做，做到成为你的行为习气，
那些固定的打卡式赞助完成既定目标，
你要松弛，要内紧外松，
你要实事求是，要有韶光留白，
你要每天复盘，完成和不完成的缘故原由，意外还是
你要适度调度任务量，而不是纠结每天是否完成打卡，完不造诣各种找补。
松弛地愉快地集腋成裘，自然而然，想着那个目标进步。
还有不到十天内欢迎新的一年，又该给自己定下小目标了。
以下是佑伊制订小目标的方法步骤，有须要的姐妹可以学一学哦。
步骤一：确定2024年主题词（伴随你一年的中央思想）
想象一下，
自己希望2024年景为什么样的人，要从哪方面努力才能成为那样的人；
自己希望2024年要在哪方面精进，要从哪方面入手才能精进自己；
自己2023年的遗憾是否须要在2024年进行填补，未完成的点是什么，该怎么完成；
佑伊认为，不要贪多，一年从一个方面提升，环绕主题词而开展。
佑伊这些年来由于生活变革，事情压力和不运动，导致了自己身体变差，体检开始亮红灯，
以是须要调度自己的感情和生活、事情状态。
那么，你的2024年主题词呢？
佑伊2023年完本钱身的职业生涯小目标——成为可以敲锤的小法师，
忙劳碌碌适应角色转换的一年里，
努力完本钱职事情，抽空完成一篇论文和参加6个培训，
也顺利平衡了家庭和事情，
但唯独失落去了康健和自己私人生活。
新的一年来，要好好调度状态，
调理好身体的同时，成为更好的自己。
何谓更好的自己？
佑伊认为，2024年度的主题词该当是平衡精进，不内耗。
不由于事情而失落去创造生活的乐趣，不由于生活而对事情放松提升；
看到别人的精进，结合自己的长处而改进，而不是焦虑而盲目追随。
步骤二：确定生活优先级（问问自己内心，哪个最主要）
步骤二：确定生活优先级
（问问自己内心，哪个最主要）
每个人职业不同，生活重心不同，空想追求不同，
找个空缺的独处韶光，当你内心问自己，2024年要提升还是要躺平，
如何提升，事情优先还是生活优先或是搞钱优先；
如果躺平，要事情躺平还是生活躺平或是都躺平。
作为打工人，佑伊还是将学习发展摆在首位，兼顾搞钱，
调度好身体康健，掩护年夜大好人际社交，
将事情与家庭平衡。
那么，你的2024年的大任务清单呢？
步骤三：确定目标，量化分解（先做大框架，再定小目标）
步骤三：确定目标，量化分解
（先做大框架，再定小目标）
根据生活优先级，将步骤二中的主题标签确定目标，制订可量化的目标。
可量化即可拆解，
将年度大目标拆分到每月、每周、每天中，
让每一步都看得见，可量化，可打卡。
年度大操持不变，月操持明确主题，
周度复盘进度，逐日给自己打钩。
是不是很大略？
如果须要年、月、日操持表，请大方讯问，借力总比自己重新开启更省时。
以上，希望能给大家有所启示，
让我们一起努力变精良，在新的一年里，得偿所愿。
总是播种，常常期待，有时收成。
越自律越高等|越自律越自由|
