秋分是二十四节气中第十六个，常日9月22日或23日，这一天，太阳直射地球赤道，昼夜等长，古人称之为"阴阳相半"，寓意阴阳平衡
民间流传着一句俚语:"早秋分，大雪封门;晚秋分，单衣过冬，"这句话蕴含着先人对景象变革聪慧，早秋分意味着冬天可能格外寒冷，而晚秋分则预示着温和冬季
如何判断早晚秋分呢?一种方法是看秋分农历八月位置，上旬为早秋分，下旬为晚秋分，另一种方法是看秋分详细韶光，酉时(17:00-19:00)前为早秋分，之后为晚秋分
2024年秋分9月22日，农历八月二十，20:43:27，这是晚秋分，今年冬天该当不会太冷
自然界悄然发生着变革，雷声渐息，河流水量减少，这些奇妙变革，反响大自然奇妙规律
养生之道也要随时令调度，秋季景象干燥，饮食上可多吃山药、莲藕等滋润津润食品，少吃辛辣油腻，新鲜蔬果如梨、苹果、葡萄等，也能帮助润燥
早睡早起很主要，晚上10点前入睡，早上6点旁边起床，有利于顺应自然节律，充足就寝还能提高事情效率，
温度逐渐低落，保暖不可忽略，准备些长袖衣物，尤其要把稳早晚温差
运动要适度，闲步、慢跑、太极拳等都是不错选择，运动后及时换衣，
秋日随意马虎让人感到忧郁，调节感情很主要，听音乐、读书、旅游都是不错放松办法，保持愉悦心情，更易度过时令更替
随着社会发展，很多传统习俗正淡出我们生活，但这些古老聪慧，依然值得我们传承和思考，它们不仅是文化一部分，更是与自然和谐相处聪慧结晶
不妨放慢脚步，感想熏染时令变革，不雅观察身边自然，体会节气魅力，这样生活态度，或许能让我们更好地顺应自然，保持身心康健
这个信息爆炸时期，重拾对自然关注，也是一种难得生活聪慧，让我们一起感想熏染秋分魅力，欢迎美好秋日吧
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