三黑粉便是黑米黑豆黑芝麻打粉而成，先取等量的黑米黑豆黑芝麻。
黑芝麻
称重后，洗濯干净，淋干水，然后分别上锅炒熟，黑米炒的过程不要大火，炒到米要着花不着花的时候就好了，黑豆要韶光久一些，黑豆如果炒不熟随意马虎有生豆味影响口感，黑芝麻要一直的翻炒，由于芝麻油性比较大，也随意马虎炒过了，有个8成熟就可以。
炒好后等凉了往后就可以打粉了，打粉时候把稳芝麻粘性大，随意马虎粘刀上，只管即便用高转速短韶光，不要让收拾机发热，否则随意马虎形成块状就不好处理了。一样平常黑米和黑豆不随意马虎一次成细粉，以是要用面粉筛子筛一下， 在进行2次打粉。我用的筛子是60目，比较细，这样吃起来口感好。
打成粉往后，可以早餐时候冲着喝，也可以和粥掺和在一起。我一样平常做成三黑丸，须要控糖的就用木糖醇，口感好的就用蜂蜜，芝麻粘性大，很随意马虎成芝麻团，用这种模具比较好看。
，模具
做成后便是这个样子的，然后冷冻起来就行了，吃的时候放至常温，不须要加热了。
三黑粉的功效我就不多说了，大家可以自己查一下，我截图一张供大家参考。
以上便是制作三黑粉的过程，不对之处请指教！
如果您喜好请点赞、关注。感激。
