哈喽，大家好我是何陆，威海陆号拳击演习中央。一身本领，才貌双全，第一届跳绳比赛立时开赛，让我们给小朋友们加油，祝他们取得好成绩。是分组区分组比赛，每一个人都拿动手机单独录一下，以为是作为备份，比如谁谁谁或并列第三名的是谁谁谁，所有的高个子小朋友在这边。
首先跳绳是拳击演习体系当中不可或缺的一个演习项目，跳绳跳得好不一定拳击打得好，但是拳击打得好的跳绳跳的一定是非常出色的。跳绳是在演习当中更好的，可以提高踝枢纽关头的肌肉的耐力，包括心肺，包括一些折衷性和敏捷性。
而且现在适值处于成长发育期的窗口期，在这会练相对来讲要比终年夜了往后练会更有效，以是跳绳是一个非常好的演习手段。而且往后都须要面临着初中考高中，跳绳适值也是中考体育的必考项。
经历了两个多小时的对决，第一届的跳绳比赛圆满结束，往后还会常常举办其他的活动，也希望大家多多关注。
