你盖被子的顺序可能一贯是错的冬季最佳保暖指南→

多汗、体热体质宜选化纤被、羽绒被。
吸湿性、透气性好；

惧寒、体弱体质宜选舒适保暖的羊毛被、轻盈保暖不压身的羽绒被。
把稳哮喘患者忌用羽绒被；

老年人宜选蚕丝被、羽绒被。
由于老人血液循环速率慢，还有可能患有慢性心血管疾病，蚕丝被和羽绒被能避免造成压迫感；

婴幼儿宜选蚕丝被。
婴幼儿多汗皮肤娇嫩，身体免疫力相对较差，呼吸系统还在发育阶段，不宜盖过重的被子；

孕妇宜选羽绒被，避免造成压迫感；

冬天南方更适宜盖羽绒被、化纤被；

冬天北方更适宜盖棉被、蚕丝被；

随意马虎呼吸不畅、心血管疾病患者不宜选棉被。
棉被越重，越不随意马虎透气，可能会压迫胸部，厚被子压迫感强；

皮肤干燥的人不宜选化纤被，随意马虎造成皮肤粗糙、脱屑。