我43虚岁（以下涉及年事均为虚岁）开始，已经有四十五六岁的同学开始找我聊绝经了，不雅观点同等，绝经便是朽迈，后果严重，心有不甘。打听有没有中药调经，只要有月事，就不会老，一门心思想延缓朽迈。我的想法是身体不适不舒畅，吃中药调理是对的。绝经年事45-55是正常的，但不绝对，人与人个体存在差异。顺其自然就好。网络信息量大，大家都知道女性42岁之后，天癸尽，自然就迈向朽迈了，感情焦虑，不安，多疑，烦闷，狂怒，躁动，影象力差，失落眠，耳鸣，皮肤逐渐地松弛，皱纹增长变快，手脚晨僵，胳膊腿有问题，这疼那痒的毛病开始增加了，牙齿也开始涌现问题了。最关键的一个标准便是绝经。平时挺烦每个月那几天，42岁之后，月经不调的，过多的，过少的，宗子宫肌瘤的，卵巢囊肿的，子宫内膜息肉的，异位的，腺肌症的，太多太多了。绝经之前，有大血块呼啦呼啦的，有来了不走一个月两个月的，虚汗盗汗，心脏忽悠的，尿酸高的等等。无论情形多繁芜，概括一句便是更年期综合症，真是众生皆苦。
我们2022年10月份体检，我52虚，几个年事高下差不几岁的同事，都涌现了心率如何的问题。我觉得那阵子走路高下楼，心都忽悠一下子，慌，晕，得赶紧扶墙。体检结果一出来，本着有病早治的原则，我就去找在省公民医院事情的外甥女，找心内专家，一老头儿，绝对是个好年夜夫，良心年夜夫，没有一上来就开各种检讨单，笑颜可掬，和蔼可亲。对话很经典，让人很释然。当时我心里还在想，看心内科，怎么问妇科。
专家：71年的，51周，月经正常不？
我：3月份就不正常了，一个半月来一次，或者俩月来一次。
专家：你们这个岁数，开始绝经期了。体内雄性激素和雌性激素从一出生就在斗殴，雌激素占上风就表现为女性，来月经啊，生儿育女什么的。多少年来，雄性激素也不甘心失落败啊，一贯和雌性激素斗争，韶光长了，雄性激素就越来越占上风，现在便是天下大战，总决斗。现在，你们这岁数，体内正发生天下大战哩，雌性激素败北啦，就不来月经了，绝经了。大战期间，心脏这样，没事儿。大战结束喽，心脏就没事儿了。不过，将来假如绝经两三年，或者60靠了上，你有这问题，立马就得上医院就诊，那真的有事儿了。你看这人越上岁数，大妈就越男性化，乳房松了，平了，说话嗓门大了，大大咧咧了。男的一样，便是与女的反过来了，岁数越大，越爱嘟嘟囔囔，碎嘴子了，小心眼儿了，婆婆妈妈了。
我：我拍个电影检讨一下吧
专家：不用
我：开点药吧
专家：不用。
结束就医。回单位，食堂用饭时，众人心坎不安，我把专家的话讲了一遍，提着心的都释然了。事后我还是买了速效救心丸随身携带，2023年心脏啥事儿也没有了。同事们也都是这样就过去了。2024年的现在，一年半过去了，回望一下，还真的如专家所说。
本日看到头条上一个70女士写：更年期的打算方法是：初潮年事+40，一样平常49岁前后两三年都是正常的。这是由于，女人储备的初始卵细胞大约500个，每28天排一个，恰好40年排完。
按这个标准，我属于正常的。
2019年10月，49岁，开始闹更年期，焦虑，失落眠，烦闷，偏头痛，牙疼，吃不了东西，手有点僵，有点花眼。（一个同龄同学开始了耳鸣好几年，到2023年底。）我这一年，瘦得脱形。
2022年，50岁，备受折磨。
2021年10月，51岁，月经不正常。
2022年10月，52岁，心跳非常。焦虑失落眠消逝，烦闷消逝，牙疼，偏头疼消逝，手僵消逝。12月19日，阳了传染新冠，停了三个月的月经又爆发，风起云涌的，夹杂着大块块，量大韶光长，10几天不能动弹，躺在床上要去世要活的。后来创造很多姐妹和我一样，新冠伴随症之一。这一年头发白的速率加快，毛燥。牙齿少了几颗，断崖式朽迈。
2023年，53岁，2月，月经又来了，少得可怜，表示了半天就走了。2023年连买卫生巾都很理性。6月份端午节前后，月经又来了，末了的挣扎了。恰52周，印象极深刻，上海地铁凉气太足浑身冻僵了，回家开始生始感冒发热来月经，量大，又是10天，感冒好，月经止。53岁全体一年，不断洪热出汗。头发不再大把大把掉，柔顺了。别的不舒畅症状消逝了。唇色神色开始红润。开始长胖，尤其是肚子。
2024年3月，54岁，距上次至今9个月，该当是彻底绝了。冬天运动得少，126斤，太胖了点。皮肤松驰的胖。春三月，散发缓行，阔步于庭，运动。
这几年，就坚持一项运动，闲步，安静的地方，越慢越好，多是一个人。这几年，不舒畅，就采取中医刮痧，针炙，中药调理。修身养性，极简生活，琴棋字画，广泛阅读，拓展视野，儒释道传统文化，天下文化，丰富发展自己。生平都在发展，成熟。
折磨人的更年期该当就这么过了。折磨人的每月几天该当就这么过了。干干净净的觉得真好。
身边的同龄人，有多年的子宫肌瘤少了，只是小肌瘤的没了。有皮肤过敏也好了。不血虚了。有人尿酸高的也消逝了。也有卵巢囊肿的缩小了。血压正常了，血脂正常了。心跳正常了。
身边的同龄人都开始接管老天安排了，珍惜生命了，上老年大学开始寻乐子了。
我现在是见到美颜功能以为有点儿高兴了。身心安静祥和了。唯一的便是牙齿老了，非常敏感，牙周须要定期掩护治疗。2000多的假牙有金属，不舒畅，不戴了。不能怪年夜夫配的假牙不好不得当，怪我没有保护好自己的牙齿，怪我牙掉了。戴假牙咬不了东西，怪我咀嚼习气不好，答复的三制品味力达不到，规复咀嚼力零成。另一个问题补牙洞，补了掉，掉了补，一年内只要掉了随时补。松牙也固定了一下。开始接管逐步变老了。原来爱吃的许多不爱吃了，甜食完备不爱了。硬的东西肯定吃不动了，吃软烂的了。原来不爱吃的现在开始吃一点了，比如一点桃酥，蔓菁，粘糕之类的。
闹更年期后更后理解当年的母亲，婆婆。每个人都没有办法永葆青春。但可以永葆纯净的心。每个人终不会起去世复生，乃至是接管去世亡了，安排自己的余存亡后。安然享受当下，便是最好的自己。
人只要能走动，就不要界定自己。趁眼可以看，趁腿可以走，趁不算太老，去做想做的事，去见想见的人，去看想看的风景。
从头条上读别人更年期的文章，有种这天下总有人与我同行的觉得，有助于自己。我也写出来，希望也有助于别人。
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心言玉品首发2024-3-310:08，修正一下。
