普拉提（Pilates）是一种源自德国的身体演习方法，由约瑟夫·普拉提（Joseph Pilates）于20世纪始创造。通过掌握呼吸、集中把稳力、流畅的流动运动以及精确的身体对位，普拉提旨在改进身体姿势、提高核心力量、灵巧性和肌肉平衡，以及增强身体的掌握力。
Xponential Fitness 旗下的普拉提俱乐部 (Club Pilates) 是迄今为止普拉提方面最成功的品牌，在环球拥有 1,000 个开放工作室，并在公主游轮上设有海上办事处。JetSet Pilates 是一个快速发展的迈阿密品牌，现已向国际扩展，同时操持在全美开设 600 家事情室。
F45 Training 还充分利用普拉提的上风，在纽约市上东区推出了类似俱乐部的普拉提观点 Vaura，配有镜面天花板、高等音响系统和环境照明，并操持及时开设更多事情室。
作为 2024 年最热门的健身和康健趋势之一，一些普拉提特许经营店正在对传统练习进行改造，以求脱颖而出。Studio Pilates 是一家总部位于澳大利亚的特许经营品牌，在布鲁克林、纽约、北卡罗来纳州和肯塔基州设有办事处，已开始供应知足产前和产后母亲独特需求的课程。“普拉提是孕期磨炼的最佳方法之一， “针对性强、可修正的运动可以有效知足孕妇的需求。”
Solidcore 被亲切地称为“类固醇普拉提”，由健身企业家 Anne Mahlum 创立，估量到 2028 年将开设 250 个开放工作室。正如它的名字一样，Solidcore 的 50 分钟课程专为强度而设计，在课程中尽情的燃烧卡路里。
普拉提作为一种综合性的身体演习方法，不仅可以增强核心力量、改进姿势，还可以提高灵巧性、减轻压力，是适宜各个年事段和健身水平的人群的空想选择。通过坚持不懈地练习普拉提，你将得到一个更加强健、灵巧和幽美的身体，享受到康健、活力和自傲的生活。
