你好，我是念念，一位爱吃辣的湘妹子。
你是否常常以为生活忙劳碌碌，却又不知道自己到底在忙什么？
随着年事的增长，我越来越意识到生活须要简化，须要更加聚焦于真正主要的事情。
本日，我就来分享一下我为2024年制订的18条极简生活操持清单，希望能给你一些启示。
01.减少社交媒体利用
每天不超过30分钟利用社交媒体，多关注真实的人际交往。
02.多读书
每月至少读完一本书，提升自己的知识储备。
03.康健饮食
每周至少三次健身，多吃蔬菜水果，减少油腻食品。
04.简化家务
每周一次大肃清，日常保持整洁。
05.学会说“不”
学会谢毫不必要的事情，不给自己增加过多包袱。
06.早睡早起
晚上11点前睡觉，早上7点起床，保持充足精力。
07.学会管理韶光
利用韶光管理工具，提高事情效率。
08.减少购物希望
只购买真正须要的东西，避免冲动消费。
09.坚持兴趣爱好
每周至少投入一小时在兴趣爱好上。
10.定期旅行
每年至少两次旅行，开阔视野。
11.保持与家人联系
每周与家人通话一次以上，关心他们的生活。
12.坚持学习新知识
每月学习一个新技能或知识领域。
13.定期运动
每周至少两次运动，保持身体康健。
每天保持积极乐不雅观的心态，不抱怨。
15.简化人际关系
精简朋友圈，与真正值得的人厚交。
16.养成好习气
每月培养一个好习气，形成良好的习气体系。
17.存钱理财
每月至少存下三分之一的收入，并开始理财方案。
18.保持戴德的心态
每天记录三个值得戴德的事情，培养戴德的心态。
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